4. Amélioration de la digestion

Le romarin est également connu pour soutenir la digestion.

Il peut aider à :

• stimuler la production de bile
• réduire les ballonnements
• améliorer le confort digesti
  

  Les 4 meilleures façons d’utiliser le romarin à la maison

   

   

  Le romarin peut être utilisé de différentes manières pour profiter de ses propriétés.

  Voici quatre méthodes simples et populaires.

  1. L’infusion de romarin : une tisane naturelle pour le bien-être

   

   

  L’infusion est l’une des méthodes les plus simples pour profiter des bienfaits du romarin.

  Ingrédients

  • 1 cuillère à café de feuilles de romarin (fraîches ou séchées)
  • 1 tasse d’eau chaude

  Préparation

  1. Portez l’eau à ébullition.
  2. Ajoutez les feuilles de romarin dans la tasse.
  3. Versez l’eau chaude sur les feuilles.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Filtrez avant de boire.

  Comment la consommer

   

   

  Vous pouvez boire 2 à 3 tasses par jour.

  Cette infusion peut aider à :

  • favoriser la digestion
  • soutenir le système immunitaire
  • apporter un effet relaxant

  2. L’huile de romarin pour les massages

   

   

  L’huile infusée au romarin est très utilisée pour les massages.

  Elle peut aider à détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.

  Ingrédients

  • 8 à 10 branches de romarin frais
  • 1 tasse d’huile d’olive extra vierge

  Préparation

  « Forrige Neste»